61. 妈妈做饭时，看她认真做饭的样子，并帮她打下手。

扩展生命的维度

全家人挤在一个逼仄的小房子里，根本不敢打听房价；

当我们负荷太重，

内耗少了, 心就不累了

此外，水晶作为大自然的礼物，也拥有着独特的能量。

做自己的生命疗愈师

老年人的压力来源是对于疾病的担忧，亲友的逝去，社交圈的缩小和身体状态的改变。

疗愈自己最好的方式

大师当着他的面，拿起刀在那深深的刀痕上雕琢。没过多久，一只活灵活现的小龙虾出现在螃蟹背上，原来那道刀痕不见了，呈现在眼前的是一件巧夺天工的艺术品。

静享慢生活，人生滋味长

我不内耗，所以才有激情做事，然后就像很多人说的，变得“更有底气不内耗”；而你内耗，日常就没有能量去进步了，最终会导致有更多“值得你内耗”的事情不断地找上你——要哪个循环，你自己选。

你正在成为自己的光

科学芳疗师培训项目主任吴亚妮随后进行了项目总结汇报，全面回顾了第一期科学芳疗师培训的立项、推进和实施。在设计学院院班子及各级领导和各职能部门的大力支持下，“科学芳疗师”培训项目得以顺利立项、启动和运行，首期招收来自全国各地52名学员。7月22日开学至今，在5个月的时间里，线上线下教学和实践稳步开展，教学成果得到了学员们的充分肯定和高度认可。同时通过公众号进行芳香疗法科学性和实用性的科普教育，强化科学芳疗的“科学为基、专业为本”的宗旨，社会反响积极热烈。项目旨在培养专业的科学芳疗应用指导人才，引领芳香疗法走向正确的道路，让芳香疗法“前端入生活、后端入公益”：指导人们将芳香疗愈融入日常生活，形成自然、健康的生活方式，有益于人们的身心健康；同时也推动科学芳疗融入公益活动，如芳香疗法与安宁疗护结合，帮助更多需要帮助的人。上海交大“科学芳疗师”培训将依托上海交大高水平的教学与科研基础，以高定位起点、高素质学员、高水准课程和高级别要求的“四高”特色，致力于以科学为导向，理论与应用紧密结合，培养中国顶尖的科学芳疗应用指导人才，逐步打造出“科学芳疗、交大香愈”的非学历教育培训品牌。

清理内心垃圾的终极指南

你是不是也是这样，曾经对生活怀揣过最朴素的梦想：

自我关怀很重要

90.和孩子一起疯狂涂鸦。（李小敏）

上海太超前了

86. 研究一些营养丰富的食谱，为自己和家人做一顿丰盛的晚餐。

全国疗愈师交流盛宴

提前到达考场，避免匆忙。

回溯前世治愈今生

对爱投机的同事说尽大道理，帮他各种争取权益，甚至不惜牺牲自己的利益，结果他还是反反复复吃亏；

心碎急救包

这不仅让这位女同志下不来台，还差点儿耽误了整个工厂的生产进度。

你可以开心或不开心在任何时刻

研究发现，感恩的人有更多的积极情绪，有更多的满足、幸福、希望，更少的妒忌、抑郁等消极情绪，而且身体不适症状更少；在与他人合作中，懂得感恩的人会感觉到更少的冲突，与人相处更和谐。